Como se preparar para uma maratona.

Está planejando em fazer uma maratona?

Essa maratona é no Brasil? Ou é uma maratona fora do Brasil?

Independentemente de onde deseja fazer uma maratona, você não pode perder esse vídeo com as dicas do Marcos Paulo Reis:

Procurar a maratona certa para você;
Precauções pré maratona;
Preparação da agenda e reservas para a maratona;
Organização logística para fazer uma maratona;
Cuidados pós maratona.

Como se preparar para uma maratona.